Диета на неделю на вареном картофеле

Диета на неделю на вареном картофеле. Как поухудеть на 3 кг за 7 дней

Диет на картофеле существует огромное-преогромное множество, также, как и блюд, которые можно приготовить из этого овоща. Вот и ещё одна диета на картофеле отправится в нашу копилочку диет, и на этот раз худеть будем, сидя на вареном картофеле. Правила диеты чрезвычайно просты, и просидеть на этой неделе будет необходимо 7 дней. В каждый из дней нужно варить по одному килограмму картофеля и делить его на три-четыре порции. Две порции из них необходимо есть без соли и приправ, а вторую часть картофеля заправляется сливочным маслом. Так необходимо питаться на протяжении одной недели, и Далее

Диета на мороженом на 7 дней

Диета на мороженом на 7 дней. Как похудеть от 3,5 до 7 кг за одну неделю

Похудеть можно и на мороженом, которое многие так любят. Для того, чтобы похудеть, уплетая мороженое, необходимо придерживаться ряда правил. Следует не превышать количество калорий, съеденных за день – их число не должно составлять более 1500 калорий за один день. Количество мороженого, равное 1500 калорий, необходимо разделить на три части. Большая часть, то есть четыре пятых, должна приходится, конечно же,на завтрак и на обед, а на ужин следует выделить себе только одну пятую. Если вы на протяжении диетической недели устанете от мороженого, то можно заменить его нежирным йогуртом, не превышающим по количеству калорий мороженое. Далее

Уникальная диета на неделю

Уникальная диета на неделю. Как похудеть на 4-6 кг на моркови и молоке

С лишним весом я борюсь всю жизнь. Я очень люблю готовить блюда кавказской кухни и печь восточные сладости. Все восхищаются моими шедеврами, а я от этого только прибавляю в весе. Сказывается и моя генетическая предрасположенность к полноте. Если раньше я как – то справлялась со своей полнотой с помощью разгрузочных дней и всевозможных диет, то после рождения ребенка, поправившись на 15 килограммов, вернуться к прежнему весу я не смогла, как бы не старалась. Сбросив несколько килограммов в результате жесточайшего отказа от еды, начав есть, я снова набирала потерянный вес.
Я уже почти отчаялась, когда разбирая старые вещи на чердаке, наткнулась на журнал “Работница” выпуска 1980 года. Далее

Фруктово-творожная диета на 7 дней

Фруктово-творожная диета на 7 дней. Как похудеть за неделю: рацион

О похудении в наши дни мечтает почти каждый человек. Люди пробуют различные диеты, ходят в спортзалы и применяют различные препараты, эффективно влияющие на потерю лишних килограммов. Одной из таких магических диет, способных сделать нашу фигуру стройной и не довести организм до стресса, является фруктово-творожная диета. Она великолепно сжигает накопленные килограммы и насытить организм полезным кальцием и витаминами. Существует и ещё один весомый плюс у этой замечательной диеты – чистка кишечника от ненужных шлаков.

Итак, чтобы быстро похудеть, наш дневной рацион должен быть следующим:

Далее

Низкокалорийная фруктово-овощная диета на неделю

Низкокалорийная фруктово-овощная диета на неделю. Как похудеть на 4 кг

Данная диета идеально подойдет для тех людей, для которых что-нибудь пожевать, является обыкновенным делом привычки. Несмотря на то, что количество раз употребления пищи в день может быть неограниченным, фруктово-овощная диета довольно таки эффективна, так как имеет свои отдельные преимущества.
Прежде всего, нужно сказать, что данная диета не покажется сложной и строгой даже для тех, для кого процесс похудения всегда ассоциировался с голодовками и муками. Большинство диет основаны на употребление одних и тех же продуктов на протяжение определенного промежутка времени, обязательно в небольших количествах, поэтому такие диеты надоедают очень быстро. Далее