Супер диета на 7 дней

Супер диета на 7 дней. Как похудеть на 6 кг за неделю на кашах и овощахНашу коллекцию диет на неделю пополняет ещё одна диета, которая обещает сброс 6 кило за 7 дней. Данное меню включает 7 разгрузочных дней, преодолев которые, вы получите стройную фигуру, если у вас не так много лишних килограммов. Рекомендуем проконсультироваться с диетологом по поводу диеты и того, подходит ли она именно вам. Далее

Простая диета на неделю

Простая диета на неделю. Как похудеть на 2-3 кг за 7 дней

На этой странице представлен рацион очень простой диеты, сидя на которой вы сможете сбросить 2-3 килограмма в неделю. Эта диета подойдет для тех, кто спокойно относится к отсутствию разнообразия в питании и сможет на протяжении всей недели есть практически одно и тоже. Каждый диетический день будет включать в себя завтрак, перекус, обед, второй перекус и ужин. На завтрак в этой диете предлагается отварить овсянку, затем в перекус — перекусить одним яблочком, Далее

Диета на гречке и кефире на неделю

Диета на гречке и кефире на неделю. Как похудеть на 6-7 кг после родов

На этой странице представлена диета от диетолога Ларисы Бойченко. Эта диета была разработана специально для женщин, которые хотят за короткий срок вернуться к своему прежнему вес после рождения ребенка. Данная диета активизирует в вашем организме обмен веществ и длится она одну неделю. Для похудения Вам необходимо на протяжении недели выпивать ежедневно один литр однопроцентой жирности кефира и съедать стакан запаренной гречки. Гречка готовиться заранее, то есть вечером для следующего дня.
Далее

Перловая диета на неделю

Перловая диета на неделю. Как похудеть на 3 кг за 7 днейЛюбителям перловки может приглянутся эта диета, ведь на протяжении недели нужно будет есть этот продукт. Перловка богата магнием, кальцием, железом, аминокислотами, витаминами и в ней содержится клетчатка. Сидя на такой диете вы не будете ощущать чувство голода, так как аминокислота, содержащаяся в перловке – будет давать вам быстрое насыщение на день. Сброшенный вес может дойти и до минус пяти килограмм, а вот, что придется есть в течении диетической недели:

Завтрак
Одна порция перловой каши и одна четверть яблока, натертого на мелкой терке
Далее

Быстрая и вкусная диета не неделю

Быстрая и вкусная диета не неделю: меню диеты. Как похудеть за семь дней

Предлагаем вашему вниманию рацион вкусной и быстрой диеты, рассчитанной на семь дней. На каждый день расписан определенный список продуктов, который Вам нужно будет есть в течение дня. На этой диете необходимо съедать только один продуктов за раз в 1-2 часа. Не забывайте пить воду помимо чая и йогуртов.
В первые сутки предлагается следующий список продуктов: отварное куриное филе количестве 200 г., апельсин – 1 штука, творог (нежирный) – 100г., йогурт (нежирный) – 1 шт., овсяная каша – 1 порция в 100 г.
Во вторые сутки можно съесть: гречневую кашу – 1 порция в 100г., грейпфрут – 1 шт., отварную говядину – 200 г., нежирный кефир – 1 стакан, чернослив 100 г., томаты в количестве 2 шт. Далее